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Le Tai-Chi fait partie du " système interne ". Dans
la boxe interne c'est de la juste coordination des trois éléments
: le mental (i), la force (li) et l'énergie vitale (chi) que
naît la vraie force. Cette force doit être maintenue à
l'intérieur et également répartie dans tout le
corps, mise en réserve et pouvant être à tout moment
utilisée. En fait, nous voyons qu'il ne s'agit plus de force
mais d'un état énergétique.
- Le " solo ", forme au déroulement extrêmement
lent, composé de 108 mouvements
- Un Tai-Chi " rapide " dont l'exécution ne prend
que quelques minutes.
- Le " pousser de la main " qui forme la base du Tai-Chi
en tant que self-défense : sa pratique s'exécute à
deux
- Le " grand déplacement " qui s'exécute à
deux et qui s'effectue dans un carré imaginaire.
- Le " séparer des mains ", affrontement libre entre
deux adversaires
- Un Tai-Chi avec sabre
- Un Tai-Chi avec épée et un Tai-Chi avec lance.
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