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Dans l'exercice respiratoire, l'accent est mis principalement sur l'expiration
et non sur l'inspiration, car l'inspiration produit la contraction,
alors que l'expiration amène le relâchement musculaire,
et de ce fait tout danger demeure écarté. Déplacer
l'accent, de l'inspiration à l'expiration, du " faire "
à " l'admettre ", afin de libérer la vie emprisonnée
dans le cercle de notre " moi " situé trop haut, et
retrouver notre centre de gravité situé au niveau diaphragmatique
conforme à notre être authentique.
Lentement, nous serons conduits à la découverte de la
sensation du corps par " l'intérieur ", totalement
distincte de celle que nous procurent nos sens. Et, un des effets que
nous percevrons sera cette impression de ne plus avoir ni organes, ni
membres, ni tête : qu'il ne reste " RIEN ". Nous serons
ainsi amenés à l'état de " non corps ",
de " non-mental ", libres de l'" espace-temps ",
voguant au-delà du " vie-mort ". De même, la
notion de séparation absolue entre " intérieur "
et " extérieur ", sera, par l'écoulement de
l'énergie ou " chi ", totalement dissoute ; notion
absolument fictive, crée par l'intellect, car en réalité
nous savons pertinemment qu'il ne nous est pas possible ne serait-ce
qu'un seul instant de vivre séparés de l'extérieur.
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